Повишете знанията си!
ЗНАЕТЕ ЛИ, ЧЕ? 
Птиците не уринират.
Конете и кравите могат да спят в изправено положение.
Прилепът е единственият бозайник, способен на летене. Костите на краката му са толкова тънки, че не може да ходи.
Дори когато очите на змията са затворени, тя може да вижда през клепачите си. Въпреки пухкавата си бяла козина, полярните мечки всъщност имат черна кожа. Средната домашна муха живее само 2 до 3 седмици.
На всеки човек се падат приблизително един милион мравки. Малко количество алкохол върху скорпион ще го доведе до лудост и ще го накара да се ужили до смърт.
Алигаторите и акулите могат да живеят до 100 години. Пчелата има два стомаха: един за мед и един за храна. Слоновете тежат по-малко от езика на син кит. Сърцето на синия кит е с размерите на автомобил.
Сините китове са най-големите същества, които някога са обитавали Земята. Хлебарката може да оцелее около седмица без глава, преди да умре от глад.
Когато делфинът е болен или ранен, неговите викове за помощ привличат други делфини, които му помагат да изплува на повърхността, за да диша. Охлювът може да спи до 3 години.
Най-бързата птица, остроопашатият бързолет, може да лети със скорост до 170 км/ч. (Соколовият сокол е дори по-бърз с 390 км/ч.) Една крава произвежда почти 200 000 чаши мляко през живота си. Пиявицата има 32 мозъка.
Средната външна котка живее само 3 години, докато котките, които живеят само в дома, могат да живеят 16 години или повече.
Акулите са имунизирани към всяка болест, включително рак. Хоботчето на комара има 47 остри ръба, които му помагат да разрязва кожата и дори защитните дрехи.
Човешкият мозък има капацитет на паметта от над 2,5 милиона петабайта, което е еквивалентно на 2 500 500 гигабайта. Знанието е сила!
Кой е биологичният феномен, отговорен за постепенната загуба на мускулна маса, сила и функция с възрастта? Това е известно като саркопения!
Саркопенията се отнася до прогресивната загуба на скелетна мускулна маса и сила поради стареене. Въздействието на това състояние може да бъде сериозно, в зависимост от индивида.
Как да предотвратим саркопенията?
Бъдете активни: Ако можете да стоите, не седете — ако можете да седите, не лежете! Движението е ключът към предотвратяване на загубата на мускули.
Насърчавайте движението при възрастните: Когато възрастен човек е болен или в болница, избягвайте да го насърчавате да почива или да остава в леглото. Помагайте му да ходи, освен ако не е прекалено слаб. Стоенето в леглото само една седмица може да доведе до загуба на 5% от мускулната маса, а възрастните често не могат напълно да се възстановят от тази загуба.
Саркопенията е по-тревожна от остеопорозата: При остеопороза основният риск е падане, но саркопенията не само влияе на качеството на живот, но и допринася за повишена кръвна захар поради намалена мускулна маса.
Неактивните мускули водят до по-бърза загуба на мускулна маса: Мускулите в краката се влошават бързо, когато не се използват. Седнето или лежането ограничават движението на краката, отслабвайки мускулите. Активности като ходене, бягане и колоездене са отлични начини за изграждане и поддържане на мускулна маса.
Стареенето започва от краката нагоре! Поддържайте краката си активни и силни с възрастта. Ако не движите краката си за само две седмици, ще загубите силата на едно десетилетие! Редовни упражнения като ходене и колоездене са от съществено значение за поддържане на мускулната сила.
Краката поддържат теглото на цялото тяло, което ги прави критични за мобилността. Затова ходете всеки ден, за да поддържате сила и мобилност.
