На 38 години съм и дълго вярвах, че аз съм проблемът – че не съм добра майка, съпруга, жена. Въпреки че се справях с всичко – от ранното ставане в 5:00, през закуските, униформите, кутии за обяд и работата с безупречни резултати до идеалния дом, усмивката пред колеги, грижите за деца и семейство – вътре в себе си усещах огромна празнота и умора, която дори сънят не маха. Никой не забелязваше – нито колегите, които ме смятаха за силна, нито съпругът ми, който ми казваше, че „всяка майка се уморява“, затова престанах да говоря. Имаше вечери, в които се затварях в банята просто да не чувам никого и броях минутите, докато се върна към образа на жената, която се справя с всичко, макар усещането да напусна тихо се промъкваше. Денят, в който стигнах дъното, бе обикновен – не можех да помогна на детето си, а на въпроса „Мамо, добре ли си?“ не можех да отговоря. Тогава вече не можех да се преструвам и потърсих помощ – от терапевт, който за първи път каза: „Това не е защото сте лоша майка.“ Истината е – ние, жените, които никога не спираме и никога не падаме, често оставаме невидими за болката си, защото светът приема, че след като се справяме, всичко е наред. Възстановяването не бе магия, а бавно учене да искаш помощ, да се позволяваш почивка и да приемеш, че не те прави лоша майка. Още съм същата жена – майка, съпруга, работещ, но вече не се преструвам, че съм перфектна, вече знам: желанието да избягаш не е провал, а знак, че си просто изтощена.

На 38 години съм и дълго време вярвах, че проблемът е в мен. Че не съм добра майка, че не съм подходяща съпруга. Мислех, че има нещо сбъркано в характера ми, защото въпреки че правех всичко нужно, усещах, че не ми е останала никаква енергия, че вътре в себе си съм празна.

Всяка сутрин се будех в 5:00. Приготвях мекици или кифлички за закуска, гладех униформи, слагах храна в кутията за обяд. Оставях децата подготвени за училище и подреждах къщата набързо, преди да изляза към офиса. Спазвах срокове, справях се със задачи и обсъждах проекти на срещи. Усмихвах се на всички и колегите дори ми се възхищаваха, казваха, че съм организирана, стабилна, че мога да се справя с всичко.

Вкъщи всичко течеше по план. Обяд, домашна работа, къпане, вечеря. Слушах как децата ми разказват за училище, отговарях на безброй въпроси, помирявах враждуващи братчета и сестричета. Прегръщах ги, когато бяха тъжни, пусках им любими български приказки, оправях набързо разлята лимонада. На повърхността животът ми изглеждаше като от реклама имам семейство, постоянна работа, здраве. Никой не виждаше каква битка водя с невидим враг.

В действителност бях изпразнена. Не беше класическа тъга беше умора, която не се лекува с повече сън. Лягах напълно изтощена, но сутрин се будех също толкова уморена. Болеше ме тялото без причина, дразнеха ме и най-малките шумове, бях изнервена от безкрайните едни и същи въпроси. В ума ми се прокрадваха мисли, които ме караха да се срамувам струваше ми се, че децата ще са по-добре без мен, че не съм родена да бъда майка.

Никога не изпусках отговорност всичко беше под контрол, никога не закъснявах, никога не повишавах глас повече от необходимото. Затова никой не забеляза, че е натежало. И съпругът ми не видя промяната: когато казвах, че съм изтощена, отговаряше:
Всяка жена се изморява.
Когато споделях, че нищо не ми се прави, отвръщаше:
Просто е липса на желание.
И аз спрях да говоря.

Имаше вечери, в които се затварях в банята, просто за да остана за малко сама. Не плачех гледах празно стената и броях минутите до момента, в който пак трябваше да съм силната.

Мисълта за бягство се настани в мен незабелязано. Не беше драма, а тихо желание: да изчезна за кратко, да не бъда нужна на никого, да изчезне усещането, че трябва все да се справям. Не че не обичах децата или съпруга си просто нямах какво повече да дам.

Денят, в който не издържах, беше обикновен вторник. Дъщеря ми Елица поиска помощ за домашната, а аз я гледах и не разбирах какво иска главата ми беше празна, не можех да реагирам, усетих буца в гърлото. Седнах на кухненския под и дълго време не можех да стана.

Синът ми Веско ме погледна уплашено:
Мамо, ти добре ли си?
Не можах да отговоря.

Този път никой не дойде, никой не ме спаси. Просто не можех повече да се преструвам, че всичко е наред.

Потърсих помощ едва когато нямаше сили за нищо. Терапевтката ми д-р Камелия Георгиева беше първият човек, който каза нещо, което никой не бе изричал:
Това не значи, че сте лоша майка.
Обясни ми какво се случва с мен.

Осъзнах, че никой не ми е помогнал по-рано, защото докато жената успява да се справя, светът си мисли, че тя е непоклатима. Никой не пита тази, която никога не пада.

Възстановяването не бе нито лесно, нито бързо. Трябваше да се уча да искам помощ, да казвам не, да не бъда непрекъснато на разположение. Да разбера, че почивката не ме прави лоша майка.

Днес все още отглеждам децата си, работя, но вече не нося маската на съвършенство. Знам, че една грешка не ме определя, и че желанието да избягам не ме правеше лош човек, а беше знак, че съм изтощена.

Истината е, че никой не може да дава безкрайно, без да получи поне малко грижа и за себе си. Понякога е най-смело да поискаш помощ и да приемеш, че си човек със своите граници и нужда от обич.

Така се научих, че любовта към своето семейство започва от любовта към себе си.

Rate article
На 38 години съм и дълго вярвах, че аз съм проблемът – че не съм добра майка, съпруга, жена. Въпреки че се справях с всичко – от ранното ставане в 5:00, през закуските, униформите, кутии за обяд и работата с безупречни резултати до идеалния дом, усмивката пред колеги, грижите за деца и семейство – вътре в себе си усещах огромна празнота и умора, която дори сънят не маха. Никой не забелязваше – нито колегите, които ме смятаха за силна, нито съпругът ми, който ми казваше, че „всяка майка се уморява“, затова престанах да говоря. Имаше вечери, в които се затварях в банята просто да не чувам никого и броях минутите, докато се върна към образа на жената, която се справя с всичко, макар усещането да напусна тихо се промъкваше. Денят, в който стигнах дъното, бе обикновен – не можех да помогна на детето си, а на въпроса „Мамо, добре ли си?“ не можех да отговоря. Тогава вече не можех да се преструвам и потърсих помощ – от терапевт, който за първи път каза: „Това не е защото сте лоша майка.“ Истината е – ние, жените, които никога не спираме и никога не падаме, често оставаме невидими за болката си, защото светът приема, че след като се справяме, всичко е наред. Възстановяването не бе магия, а бавно учене да искаш помощ, да се позволяваш почивка и да приемеш, че не те прави лоша майка. Още съм същата жена – майка, съпруга, работещ, но вече не се преструвам, че съм перфектна, вече знам: желанието да избягаш не е провал, а знак, че си просто изтощена.